祛风除湿的中药有哪些?
鹿啼草具有祛风湿的作用，适用于风湿痹痛。千年健既能祛风湿，又能强筋骨，用于风湿痹痛、腰酸脚软、手足拘挛麻痹等症状。虎骨能祛风通络、强健筋骨，适用于风湿痹痛、风邪偏胜关节疼痛等症状。徐长卿善于祛风、通络止痛，用于风湿关节疼痛。
通络药物：驱寒祛湿也可选择去风湿作用的中药，比如百花蛇或者蜈蚣等等，用药期间需要按照疗程服用，避免盲目停止用药，否则达不到治疗效果。用药期间还要保持饮食清淡，避免饮酒或者抽烟。
祛风湿的中药种类非常多，比如祛风湿、补肝肾的中药，如独活、羌活、续断、山茱萸、杜仲等，这类药物除了祛风除湿，还具有补益肝肾、强健筋骨的作用。还有散寒除湿、疏风通络类的中药，比如青风藤、海风藤、松节、路路通、鸡血藤等。
桂枝 肉桂性质热、味辛，具有补火助阳、散寒止痛的作用，对于虚寒吐泻、寒疝腹痛等多种不适症状都具有较好的效果，可以适量遵照医嘱煎水服用。独活 独活具有祛风除湿、通痹止痛的作用，对于风湿寒痹引起的多种不适症状具有较好的缓解作用，可以用来泡水饮用，也可以根据医嘱服用中药来进行改善。
白头翁汤：其主要成分为白头翁、黄芩、黄连等中药材，能够起到祛风除湿的效果，可以改善湿热引起的不适症状。葛根芩连汤：其主要成分为葛根、黄芩、黄连等药物，能够起到解表清热的功效。八正散：其主要成分为车前子、滑石等，能够起到祛湿利尿的效果，可以用来改善湿热下注引起的不适症状。
独活寄生汤偏治下半部痹证,蠲痹汤偏治上半部痹证
热痹化火伤津，治疗当清热解毒，凉血止痛，选犀角散最宜。而痹证日久，除见关节肿痛外，兼见气血不足及肝肾亏虚症状，此时选择独活寄生汤可祛邪兼顾扶正，既可祛风散寒除湿，又能补益气血，滋养肝肾。桃红饮适合于痹证日久，痰瘀痹阻；而蠲痹汤则是风寒湿痹通用的基础方，适合于风寒湿偏盛不明显者。
痹证多由感受风寒湿邪所致，治疗上应以驱邪为主。李师治痹基本方是以独活寄生汤化裁 （独活、桑寄生、秦艽、防己、威灵仙、桂枝、石楠藤、海风藤、牛膝、五加皮、海桐皮、甘草） 。本方适用于一般寒湿痹痛发作，或下冷水使痹痛更严重的病例。
益气养血通络：主要用于气血亏虚引起的痹症，患者多伴有四肢疼痛不明显、绵绵而痛、四肢麻木以及心悸，形体虚弱等表现。临床多用黄芪桂枝五物汤进行治疗。培补肝肾，通络止痛：主要用于痹证日久，肝肾不足，气血亏虚者。临床多用独活寄生汤加减治疗。
颈椎患者应该注意什么?
1、颈椎病患者在日常生活中应特别注意以下几点：首先，要尽量避免和减少急性损伤，例如避免抬重物，以减少对颈椎的急性压力。其次，纠正不良姿势，减少劳损，建议每低头或仰头1-2小时后，进行颈部活动，这样可以有效减轻颈部肌肉的紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿。
2、注意适当休息：需要劳逸结合，减少低头看书、看电脑、打游戏、打麻将等，看手机、看书时，应该把书或者手机拿得较高，保持平视，而不是总是低头。
3、颈椎病的患者对于睡眠时间上没有特殊的要求，只要保证每日正常的睡眠时间就可以，考虑每日睡眠时间不少于7-9个小时。颈椎病患者日常的保养保健也是非常重要，要养成良好的生活习惯、作息习惯，戒除不良的嗜好，比如注意颈部的保护，防止颈部受伤，避免长时间的低头伏案工作，避免颈部受凉，注意颈部保暖。
4、颈椎不好，应该注意以下几点：第一，注意避免长时间低头伏案工作，因为颈椎不好，绝大部分是由于低头所引发的，因此一般半小时左右要活动一下自己的颈椎，不能让颈椎长时间保持僵硬在一个状态，会增加颈椎的压力，从而加速颈椎发生退行性改变，而引发颈椎病相关临床症状的可能性。
5、打麻将、打毛衣、包饺子、绣十字绣、玩电脑等。从事低头工作者应每隔半个小时改变一下体位，以使颈部肌肉的紧张度得到及时调整。坐汽车不能睡觉，以防急刹车时造成颈部损伤。椎动脉型颈椎病有头晕症状者及脊髓型颈椎病禁用按摩，慎用牵引。脊髓型颈椎病应严防颈部外伤：如不能摔倒等。
6、要注意对颈椎的保护，防止颈椎受到外伤，防止造成颈部韧带的撕裂或拉长，对颈椎的稳定性造成破坏。同时也应注意颈部的保暖，以免受到风寒湿邪的侵袭。晚上睡觉的时候枕头不要过低或过高，比如采用仰卧位睡姿时，可将枕头压低。侧卧位睡姿时，应使枕头高度与一侧肩膀宽度一致，始终保持颈部在中立位。
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希望本篇文章《伸筋草的养生智慧：缓解疼痛，强健筋骨（伸筋草中药）》能对你有所帮助！
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