中药泡茶的功效这三味中药泡茶喝精力充沛
这三种药材各有其功效：远志能交通心肾，开窍安神；益智仁则补肾固精，改善下元虚冷症状；伸筋草则舒筋活络，对腿脚不灵有帮助。它们共同作用，对老年人的智力、活力和身体机能保护作用显著。远志有开窍宁心的作用，益智仁能固肾摄涎，而伸筋草则强健筋骨，缓解疼痛。
人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，预防痴呆。人老关节变形而不灵，时常容易抽筋。伸筋草对于老人来说，是宝贝。它能让人腿脚灵便。注意：1，每味5克即可。
前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位中医骨科大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。
独活寄生汤偏治下半部痹证,蠲痹汤偏治上半部痹证
1、益气养血通络：主要用于气血亏虚引起的痹症，患者多伴有四肢疼痛不明显、绵绵而痛、四肢麻木以及心悸，形体虚弱等表现。临床多用黄芪桂枝五物汤进行治疗。培补肝肾，通络止痛：主要用于痹证日久，肝肾不足，气血亏虚者。临床多用独活寄生汤加减治疗。
2、痹证多由感受风寒湿邪所致，治疗上应以驱邪为主。李师治痹基本方是以独活寄生汤化裁 （独活、桑寄生、秦艽、防己、威灵仙、桂枝、石楠藤、海风藤、牛膝、五加皮、海桐皮、甘草） 。本方适用于一般寒湿痹痛发作，或下冷水使痹痛更严重的病例。
3、羌活和独活均能祛风湿，治疗由风、寒、湿三气而致的痹痛，临床上也每每相须为用，但羌活解表力强，偏祛上半身之风湿，善治脊、项、头、背的疼痛(如蠲痹 汤)，而独活祛风湿的作用较明显，偏祛下半身的风湿，善治腰、腿、足、胫的疼痛(如独活寄生汤)。
4、治疗：温经散寒，利湿通痹。处方：起初以蠲痹汤和独活寄生汤服用3剂无效。考虑病人寒湿凝滞较甚，处以蠲痹汤加减：羌活15g，秦艽15g，桂枝10g，当归20g，狗脊20g，木瓜20g，乳香15g，没药15g，炙川乌15g，麻黄10g，甘草20g。水煎3剂，服后显效，继服3剂，能下床行走。
5、风湿痹阻：多以羌活胜湿汤为主方；寒湿痹阻：用乌头汤和防己黄芪汤；湿热痹阻：用四妙散和宣痹汤；痰瘀痹阻：用双合汤；肝肾不足：用独活寄生汤；气血亏虚：用八珍汤和蠲痹汤等。
颈椎患者应该注意什么?
1、颈椎病应该注意以下几方面：首先，日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间的从事低头伏案的工作，避免长时间低头看手机、玩电脑等不良的习惯，如果看电脑时，要平时尽量减少低头，长时间一个姿势不动时，要定时的活动颈椎，以缓解颈椎的疲劳。
2、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。习惯仰卧者好的在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。
3、首先，改变生活方式，避免长时间低头伏案的工作，保持脊柱的正直，注意间隔休息，避免颈椎长时间维持在屈颈的姿势。
4、出现各种各样扭曲肢体的睡姿。最好保持仰卧向上的姿势，坚持一段时间后可以发现颈椎病疼痛症状有所缓解了。颈椎病患者除了要及时去医院看诊之外，还要注意自己的睡觉姿势，要改变一些不好的睡姿和习惯，尽量保持仰卧朝上的姿势，枕头的选择也要高度适宜，坚持一段时间对于颈椎病也有一定的缓解作用。
5、如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉、辣椒、咖喱等，食后易使脾胃运化失常，导致颈椎病病情加重。颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。颈椎病患者应当避免参加重体力劳动，提取重物等等，平常应当注意保护颈部，防止其受伤。
6、颈椎病患者日常生活注意事项如下：改正不良姿势和习惯：保持正确坐姿：在学习或工作时，应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，避免偏头或趴在桌案上。调整睡眠姿势：睡眠时降低枕头的高度，以保持颈椎的自然曲度。
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我是运输号的签约作者“诸葛路杨”！
希望本篇文章《伸筋草的养生智慧：缓解疼痛，强健筋骨伸筋草有什么作用,对人体有什么好处》能对你有所帮助！
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